Как влияет инфракрасное излучение на организм человека

Инфракрасное отопление польза или вред?

Воздействие работы инфракрасных обогревателей на человека давно изучено и в связи с этим доказаны следующие негативные последствия:

  • излучение коротковолнового спектра способно глубоко проникать в ткани эпидермиса. С кожи испаряется влага и часто организм не может выработать даже защитное покрытие потом. Такой «эффект» часто наблюдается у любителей посещения инфракрасных саун, иногда результат заканчивается ожогами І степени;
  • еще одним недостатком длительного пребывания под инфракрасным обогревателем является развитие глазных патологий. Этот факт был замечен у людей, чья деятельность связана с интенсивным излучением профессионально.

Но, не смотря на такие недостатки, современная медицина широко использует инфракрасные приборы для проведения физиотерапии. Среди положительных симптомов можно отметить:

  • лечение воспалительных процессов различной патологии;
  • ускорение обмена веществ;
  • общее ускорение регенерации кожных покровов.

Среди положительных характеристик инфракрасного обогревателя установленного в комнате можно отметить тот факт, что устройства отлично справляются с сыростью помещения при этом, не снижая общую влажность. Кроме того использование ИК обогревателей снижает уровень пыли в доме и хорошо ионизирует воздух, что благотворно действует на людей с различными видами аллергий. Остальными достоинствами инфракрасного обогрева жилища можно назвать:

  • полное противомикробное воздействие на воздух;
  • общеукрепляющий иммунный эффект;
  • улучшение кровообращения;
  • улучшение восстановительных функций организма.

Исходя из вышеизложенного, можно сказать, что инфракрасное отопление дома вред для здоровья несет, но далеко не на все 100% и тут стоит руководствоваться качеством прибора, методом его применения и способом производства устройства.

Популярные мифы

Прежде чем давать оценку, вредны ли инфракрасные обогреватели для человека, необходимо уточнить, о каких именно приборах идет речь. Существует большая группа моделей, которые отличаются по своим характеристикам.

Напольные, настенные и потолочные инфракрасные обогреватели, вся правда и мифы :

  1. С помощью ИК нагревателей можно вылечить многие заболевания. Это не является правдой. При правильной эксплуатации оборудования лучи оказывают в некоторой степени положительное воздействие, но излечить человека от недуга не могут. В качестве лекарства при серьезных патологиях прибор использовать невозможно.
  2. Пользователи иногда путают инфракрасное излучение с другими — рентгеновским ультрафиолетовым. Эксперты давно доказали, что ИК устройства особого негативного воздействия не оказывают. Приборы излучают тепловые волны такой же длины, что и тело человека.
  3. При использовании ИК отопительных приборов можно получить онкологическое заболевание. Этот факт абсолютно не доказан. Хотя при долгом воздействии ИК излучение влияет негативно на кожный покров, но при этом не происходит развития злокачественных опухолей.

Польза инфракрасных обогревателей для дома в общих чертах

Говоря о свойствах данного типа обогревателей, естественно начать с самого принципа их действия. Инфракрасное излучение, вырабатываемое приборами из питающей их энергии (чаще всего, электрической, хотя есть и газовые модели), проходит сквозь воздух к расположенным ближе всего предметам (и также живым существам), согревает их, а они в свою очередь возвращают это тепло в окружающую их атмосферу (схожим образом Солнце греет Землю).

Причем, на объекты у такой техники расходуется 90% инфракрасного излучения, на прогрев воздуха — 10%, в то время как более традиционные устройства, например, батареи центрального отопления, работают по принципу расхода большей части энергии на прогрев окружающего их вблизи воздушного пространства.

Благодаря этому, ИК (инфракрасный) обогреватель может очень быстро повысить температуру в помещении, ведь площадь всех охватываемых ими поверхностей многократно превосходит то, что могла бы дать площадь, скажем, обычного масляного радиатора.

Плюс, львиная доля тепла будет сосредоточена именно возле прогретых объектов, что позволяет создавать самые комфортные условиях в жилых помещениях.

Поэтому очень рекомендуется выбирать именно ИК обогреватели для помещений, отделка и обстановка которых содержит много материалов с наименьшим коэффициентом теплопроводности (а чем он выше, тем хуже материал удерживает тепло), за счет чего хорошая температура может сохраняться подольше.

Из древесины это, к примеру, в первую очередь, кедр. Инфракрасные волны, кстати, способны нагревать дерево совершенно безопасно, без риска его воспламенения.

Есть у ИК обогревателей и иные преимущества, они, к примеру:

позволяют прогревать не все помещение целиком, а только какую-то его конкретную часть;

не сушат воздух (а это является одной из главных проблем микроклимата городских квартир);

не сжигают кислород;

работают бесшумно;

не перемещают воздушные массы, в результате чего, соответственно, не может быть поднята и пыль в ассортименте.

Что до самих ИК лучей, то они представляют собой разновидность электромагнитного излучения с длиной волн от 0,74 до 2000 мкм (микрон), своеобразно близки к ним излучения ультрафиолетовое, рентгеновское и радиоизлучение, отличающиеся, в частности, как раз длиной волн.

ИК обогреватели бывают различных конструкций:

потолочные;

настенные;

напольные.

Последние очень часто бывают небольшими, довольно легкими и мобильными (переносными), что, конечно, очень удобно.

Вред или польза?

Возможен ли вред инфракрасного обогревателя для человека? Раз этот вопрос всё чаще тревожит умы людей, значит он не может быть безосновательным. Принцип функционирования таких приборов сродни работе синей лампы для ушей, на которые обычно запрещалось смотреть из-за опасности испортить зрение.

Разумеется, в больших количествах вредным окажется всё. Но, соблюдая правильную дозировку ИК излучения, можно произвести аккуратный прогрев локально освещённых тканей за счёт способности тепловых лучей проникать под кожу на несколько сантиметров.

Мало того, такое излучение уничтожает вредные микроорганизмы. В отличие от ультрафиолета, являющегося убийцей всего живого, инфракрасный спектр широко применяется во время восстановления здоровья после тяжёлых травм и различных заболеваний. Он помогает ускорить регенерацию тканей, подарить чувство релаксации, а так же помочь расслабиться нервной системе.

Мнение учёных

Результаты последних научных исследований подтвердили положительное влияние длинноволновых инфракрасных лучей на здоровье и иммунитет человека. Но это касается непродолжительного воздействия. В противном случае (при долгом направленном нагреве), утверждают врачи, кожа подвергается перегреву и высушиванию, что пагубно влияет на её состояние. Кроме того, возможны ожоги сетчатки глаз и хрусталика, поэтому специалисты настоятельно не рекомендуют смотреть на нагретые элементы обогревателей.

Всё в меру

Полезным будет, придя с мороза, погреться возле источника тепла, но вот спать в непосредственной близости ИК обогревателя вредно и опасно. От висящего под потолком, или стоящего в углу комнаты работающего прибора будет ровно столько вреда, сколько и от камина. Вы же не боитесь посидеть у костра? А ведь открытое пламя является мощнейшим источником инфракрасного излучения.

Как выбрать хороший

ИК обогреватели функционируют по принципу, который можно сравнить с солнечным светом. В то время как масляные и конвекционные обогреватели нагревают воздух в непосредственной близости, ИК приборы выпускают лучи, которые повышают температуру объектов, с которыми сталкиваются на пути. Только тепло твердых предметов, нагретых таким образом, повышает температуру воздуха.

В случае инфракрасного нагрева с помощью панелей предметы и люди снова отражают накопленное тепло, благодаря чему обеспечивается комфорт во всем помещении с равномерным распределением температуры.

По способу установки различают обогреватели:

  • потолочные;
  • напольные, плинтусные;
  • настенные.

Блоки, которые крепятся к потолку сегодня наиболее востребованы, так как полностью исключают эффект конвекции и не переносят пыль. Кроме того, навесной прибор не потребует много площади, монтируется в подвесной потолок либо присоединяется к обычному с помощью кронштейнов.

Напольные электроприборы отличаются меньшей эффективностью, по сравнению с потолочными, потому что поток излучения у них направляется не прямо, тем самым обогрев усложняется. Для домашнего применения лучше всего выбирать прогрессивные карбоновые устройства. Их нагревательные элементы выполнены в виде кварцевой трубки с углеродной спиралью внутри. Хотя при работе они излучают не слишком приятное для органов зрения красноватое свечение. Керамический элемент так не светится, зато уступает по качеству.

Некоторые настенные ИК обогреватели потребляют меньше электроэнергии, чем остальные приборы. Они хорошо обогревают полузакрытые помещения и открытые площадки.

Переносные модели имеют компактные размеры, но способны отапливать гораздо меньшую площадь, чем стационарные.

Современные инфракрасные приборы бывают следующих типов:

  1. Кварцевые. Являются самыми безопасными для эксплуатации (температура нагреваемых элементов составляет 450–500 ºС). Кварцевое стекло служит фильтром излучения.
  2. Галогеновые. Не рекомендуются для использования в жилых домах, подходят только для объемных помещений (температура элементов составляет 2000 градусов). Внутрь колбы закачивают газ, при ее повреждении вещество может быть опасно для здоровья.
  3. Углеродистые. Устройства со спиралью считаются надежными и долговечными, устойчивы к повышенным температурам (нагрев углеродных элементов осуществляется до 600–700 градусов).
  4. Микатермические. Эти новинки характеризуются самой высокой эффективностью и безопасностью. Покрыты слюдяной пластинкой, нагревают элемент до 60–80 градусов. Надежность этого типа отопительного оборудования для дома проверена практическим путем.
  5. Керамические. Тонкие настенные панели выпускаются самых разных оттенков. Модель можно подобрать к любому интерьеру. Устанавливаются в квартирах и домах после ремонта, где требуется аккуратно смонтировать систему отопления, не испортив отделку.
  6. Стальные. В таких приборах используется металлическая излучающая панель. Внешне они напоминают лампы дневного света. Главное их преимущество — малая толщина.
  7. Пленочные. Самые оригинальные и красивые модели. Производятся в форме разворачивающихся картин. Смотрятся отлично, подходят для обустройства временного отопления.

Если покупка отопительного прибора уже запланирована, рекомендуется выбирать приборы с длинноволновым излучением. Такие модели не представляют опасности для людей во время эксплуатации.

Возможные болезненные симптомы от ИК-обогревателей

Какие симптомы могут наблюдаться у людей, находящихся в зоне действия инфракрасных обогревателей?

Долгое нахождение перед ИК обогревателями способно вызвать головные боли.

  • Головная боль – явный признак того, что пора бы временно отключить обогреватель или отсесть от него подальше.
  • Ощущение онемения или «ваты» в голове – еще один признак неблагоприятного воздействия. Возможно, вы неправильно рассчитали мощность используемого оборудования или не обеспечили выполнение рекомендаций по его размещению в комнатах.
  • Ощущение сухости кожи – аналогичное ощущение возникает после длительного сидения вблизи костра. Кожа как бы иссушивается, стягивается, чувствуется перегрев. Если вы ощущаете такое воздействие, отсядьте от обогревателей подальше.

Таким образом, весь вред связан лишь с неправильной эксплуатацией – это близкое нахождение людей, неправильный подбор мощности, чересчур долгое нахождение перед обогревателем, неправильный подбор по длине волны. Если соблюдать правила эксплуатации подобных приборов, то вы будете получать от них лишь пользу, но никак не вред.

Как избежать вредного влияния ИК лучей

Итак, мы уже в курсе, что самыми опасными для человека являются коротковолновые излучения. Теперь осталось узнать, где оно может нас подстерегать. В первую очередь источниками такого излучения могут быть тела, температура которых более 100оС. Это могут быть:

  1. Промышленные источники лучевых энергий. К ним относятся сталеплавильные печи и электродуговые. Чтобы уберечь обслуживающий такие предприятия персонал нужно выдавать защитную амуницию, устанавливать теплозащитные экраны, совершенствовать технологический процесс производства и на постоянной основе проводить лечебно-профилактические мероприятия.
  2. Обогревательные приборы. Если раньше популярностью у населения пользовалась русская печь, тепло которой было чрезвычайно комфортным и плюс обладало лечебными свойствами, то современному человеку такая деталь чужда. На смену замечательным печкам пришли обогреватели, работающие на электрике. Их тоже можно разделить на «полезные» и «вредные». Так, модели, спирали которых изолированы специальным материалом, излучают благоприятное и мягкое тепло в окружающую среду, а вот варианты с открытыми нагревательными элементами генерируют пресловутые короткие волы инфракрасные, о чьих способностях мы уже знаем. Производители обязательно должны указывать характер излучаемых волн.

Разновидности

Существует три типа инфракрасных обогревателей: пленочные, панельные, стационарные. Между ними есть конструктивные особенности. Стационарные — самые простые. Это отдельные приборы, которые устанавливаются на ножке (или крепятся к стене) и подключаются в свободную розетку. Их можно направить на диван, а затем перенести и включить в другую розетку.

Пленочные и панельные мобильными не являются. Последние могут устанавливаться в потолок, на стену, а пленочные — на потолок или в пол. Каждый вид имеет свои особенности.

Панельные

При организации инфракрасного отопления частного дома или квартиры чаще применяются панели, реже – пленки. Плоское панельное оборудование позволяет сохранить площадь помещения, так как не предполагает изменение высоты комнаты. Это актуальное решение для комнат с невысокими стенами.

Они состоят из:

  1. Нагревательного элемента — ТЭНа. Он выполняется из одного из трех материалов: кварц, керамика, вольфрам.
  2. Специальной панели, которая принимает тепло и передает его объектам в помещении.
  3. Изоляции с тыльной стороны. Она отражает тепловые волны с задней стороны прибора и исключает теплопотери.
  4. Корпуса.

Инфракрасные панели могут встраиваться в потолок или висеть. Более популярными и эстетичными являются встраиваемые. В данном случае речь идет про инфракрасное гипсокартонное отопление со специальной теплоизоляцией и графитовой нитью. Их также встраивают в стены по периметру комнаты. Каждая панель обладает мощностью в 150–200 Вт в среднем.

Пленочные

Этот тип обогревателей идеально подходит для организации теплого уголка где-нибудь на лоджии или на веранде. Его применяют для зонального обогрева, хотя никто не мешает обклеить «теплыми пленками» квартиру по всей площади.

В пленочном инфракрасном отоплении основной материал — тонкий слой графита, который наносится на пленку из термопласта. Вместо графита может использоваться карбоновая нить — при нагревании она создает тепловой поток. Отметим, что пленочные обогреватели создают единую цельную систему, но состоит она из отдельных модулей. Если какой — то участок выходит из строя, то заменить его новым без нарушения целостности несложно.

Данные панели не обладают высокой мощностью, поэтому их эффективность невысокая. По этой причине их применяют для локального нагрева и редко устанавливают по всему периметру квартиры.

Есть ли польза от инфракрасных лучей

Естественное излучение инфракрасного типа – волны с длиной от 7 до 14 микрон. Максимальную интенсивность дают волны длиной 10 микрон. Что касается человеческого организма, то он способен испускать волны от 3 до 50 микрон. Максимум опять же приходится на волны длиной 10 микрон (точнее, 9,6 микрон). При таких параметрах человек наиболее восприимчив к инфракрасному излучению.

На свойстве организма реагировать на определенную длину ИК волн основана такая медицинская процедура, как «прогревание». Она применяется для восстановления и поддержания организма в тонусе. Следует иметь в виду, что нельзя долго подвергаться воздействию коротких инфракрасных волн – это вредно.

Если говорить о длинных инфракрасных волнах, то можно отметить только их пользу. Они не только весьма положительно влияют на работу человеческого организма, но и иммунитет способны повысить. А вот вреда от них нет абсолютно никакого. Покупая ИК обогреватель нужно обязательно ознакомиться с его техническими данными, осуществить грамотный выбор ИК обогревателя вам поможет статья: Как выбрать инфракрасные обогреватели — принцип работы, устройство и важные критерии выбора.

Можно сделать выводы, что эффективность инфракрасных обогревателей действительно на высоте. Они могут принести немалую пользу в тех местах, где мы бываем недолго. Это, например, балкон, беседка, коридор, подсобное помещение. Причем тепло от подобного прибора сохраняется долго – ведь он одновременно прогревает и пол, и стены, и мебель.

Вред и польза

Итак, вот мы и подошли к главному вопросу, который интересует многих пользователей или просто людей, собирающихся приобрести инфракрасный обогреватель себе в пользование, влияет ли прибор негативно на их организм.

С момента открытия ИК излучения, учёные годами проверяли и изучали как оно воздействует на организм человека в целом, его пользу и вред. Как упоминалось выше, самым большим и агрессивным источником излучения является Солнце, именно оно послужило примером для опытов. Итак, влияние излучения идёт в основном через кожный покров и глаза. В зависимости от количества ИК волн, изменяется и их влияние.

Главный вред инфракрасные лучи наносят коже, они её пересушивают, а эпидермис не успевает вовремя выделять сегмент, увлажняющий поверхность. Поэтому долго находиться под воздействием обогревателя вредно, ведь это может привести к ожогам разной степени и кожным заболеваниям. Категорически не рекомендуется включать прибор на полную, когда вы находитесь под прямым воздействием, особенно это касается приборов, которые излучают волны короткого и среднего диапазона

Все эти показатели, так же зависят от самого человека, от его восприимчивости, на что обязательно стоит обращать внимание, чтобы потом не винить производителя за обман. Каждый человек может выдержать определённое количество любых волн, не только инфракрасных, поэтому нужно быть осторожным и соблюдать все инструкции, прилагающиеся в комплекте с устройством

Далее по степени вредного воздействия на организм человека идёт вред глазам. Зачастую длительное пребывание под влиянием прямых ИК лучей, отрицательно влияет на внутреннюю структуру глаза. Влияние в тысячи раз слабее чем солнечное, однако опят же всё зависит от физиологии людей, которые используют прибор. Поэтому категорически не рекомендуется устанавливать инфракрасные приборы возле рабочих мест, где идёт прямое воздействие на глаза. Это касается производственных предприятий и офисов. Нарушение этих пунктов, является прямым нарушением техники безопасности при эксплуатации.

Поэтому, дабы избежать вредного воздействия, необходимо знать несколько вещей:

  • Прибор не предназначен для пользования длительное время, так как кардинально отличается его принцип работы;
  • Приборы, использующие короткие и средние диапазоны волн предназначены для использования в больших помещениях и на улице;
  • Если приобрели прибор, то извольте соблюдать правила техники безопасности при эксплуатации, дабы не возникало потом лишних вопросов.

Итак, с вредными факторами ознакомились, теперь выясним полезные стороны инфракрасного обогревателя.

Во-первых, в отличие от солнечного, инфракрасное излучение прибора не имеет радиоактивного воздействия и ультрафиолетового излучения. Это огромный плюс, который делает этот прибор удобным и безопасным, естественно если вы правильно подобрали прибор и верно его используете.

Во-вторых, как уже упоминалось выше, прибор нагревает все находящиеся предметы в помещении, что схоже с солнечным воздействием на поверхность. Только поэтому, при использовании этого прибора, вы почувствуете, что помещение прогревается равномерно, а не как от обычных обогревателей, то есть участками.

Также стоит заметить, что основным преимуществом этих обогревателей является тот факт, что они не пересушивают воздух, уничтожают микробов и не дают сырости распространяться, тем самым создавая уют и комфорт в жилище.

Приборы отлично подходят не только для обогрева помещений, но и используются на улице. Многие приборы используют в медицинских и профилактических целях, для быстрого и эффективного прогрева отдельных участков тела. Полезен при профилактике простудных и воспалительных заболеваний.

Конвектор или инфракрасный обогреватель – что лучше использовать?

Плюсы и минусы ИК-обогревателей

Облегчить выбор инфракрасных устройств позволяет знание их преимуществ и недостатков. Это позволит определить, подходит ли такой прибор для полного или дополнительного обогрева конкретного пространства.

Приборы обогрева могут легко дополнить любой интерьер

Обогреватели, работающие по принципу инфракрасного излучения, обладают следующими плюсами:

  • разнообразие моделей, которые можно расположить в разных местах: на потолке, стене или напольном покрытии;
  • равномерное распределение тепла по всему помещению;
  • обогреватель не сушит воздух и не уменьшает количество кислорода в помещении;
  • в 3 раза более быстрый обогрев по сравнению с конвекционными приборами;
  • оптимальны для больших помещений и при часто открывающихся входных дверях;
  • совместимы с разным вентиляционным оборудованием.

В большом помещении можно использовать несколько маломощных ИК обогревателей

Найти недостатки у ИК-обогревателей оказалось гораздо сложнее. К таковым можно отнести разве что сложность при ремонте и некоторый дискомфорт при близком расположении устройства.

Правильный выбор оборудования является залогом его эффективной работы. Например, для жилого пространства нужны приборы с длинноволновым действием, которое безопасно для человека. Коротковолновые подходят для подсобных пространств. При этом качественные модели имеют высокую стоимость, что не всегда оптимально.

Какая польза от ИК-обогревателя

В отличие от других обогревательных приборов, которые в большом ассортименте представлены в магазинах бытовой техники, это домашнее солнышко обладает такими важными достоинствами:

  • позволяет местно обогревать определенные объекты ;
  • совершенно не сжигает кислород;
  • не пересушивает воздух;
  • при работе не издает шума;
  • дает возможность быстро отрегулировать направление и область зоны излучения;
  • помогает долго сохранять тепло в помещении даже после отключения;
  • при работе нет конвенции воздушных масс, а значит, перемещения частичек пыли;
  • инфракрасные лучи, попав на человека, способствуют улучшению кровообращения и нормализуют метаболизм, а также поднимают настроение.

Тело человека тоже излучает тепло длинноволнового диапазона, поэтому люди очень нуждаются в периодической подпитке данным теплом. Когда подпитка длинноволновым теплом долго не происходит, наблюдаются сбои в работе органов, нарушается общее самочувствие и возникает сильная слабость.

Люди на подсознательном уровне любят посидеть около камина, костра или просто на солнышке. В это время организм насыщается полезным теплом.

Возникающее от инфракрасного отопления тепло почти не поглощается природной средой, потому что оно состоит из электромагнитных волн. Воздух для такого вида волн абсолютно прозрачен. Такие приборы смогут обеспечить уют и теплоту в определенном уголке квартиры, в загородном доме, в беседке или во время отдыха на природе.

Техника безопасности

Установка и подключение обогревателя должны выполняться только в соответствии с правилами безопасности. При соблюдении технических требований прибор будет безопасен для здоровья даже при продолжительном использовании — 24 часа в сутки.

Запрещено:

  • эксплуатировать нагреватель без заземления;
  • использовать прибор в помещениях с наличием легковоспламеняющихся жидкостей, паровоздушных смесей, горючей пыли или волокон, в сильно запыленных комнатах и во время ремонта;
  • протирать излучающие пластины легковоспламеняющимися жидкостями во время работы нагревателя;
  • устанавливать обогреватель рядом с мебелью и шторами;
  • оставлять включенный прибор без присмотра;
  • использовать устройство для сушки белья.

Приобретать следует оригинальные устройства от проверенных производителей, изготовленные из качественных материалов.

Способы защиты

Чтобы уменьшить негативное воздействие обогревателя на здоровье, нужно соблюдать несколько простых правил.

Полезные советы:

  1. Не размещайте обогреватель прямо над местом, где постоянно находятся люди, лучше установить его в дальнем углу комнаты.
  2. Не спите возле коротковолнового ИК светового типа — это может привести к сухости кожи.

При выборе обогревателя не нужно отдавать предпочтение самым дешевым вариантам. Стоимость такого устройства может быть снижена только за счет использования некачественных материалов, которые выделяют опасные элементы в воздух при нагревании.

Как выбрать хороший инфракрасный обогреватель

При правильном подборе устройства вред для здоровья от него минимален

На что требуется обратить внимание, чтобы не ошибиться с прибором?. Выбор:

Выбор:

  1. Рекомендуется выбрать место положения обогревателя. Потолочные устройства более удобные, не занимают много места, для распространения волн не существует преград, как для напольных механизмов. Настенные приборы требуют внимательности к креплению. Маленькие дети и животные не должны до них доставать. Напольные приборы выбирают с карбоновым либо трубчатым нагревательным элементом.
  2. Перед покупкой рекомендуется узнать технические характеристики прибора. Для дома и квартиры лучше выбирать инфракрасные обогреватели с длинными волнами. Максимальная температура излучения достигает шестисот градусов. Для дома достаточно показателя в 120 градусов. Средние и короткие волны используются в устройствах, используемых в промышленных целях.
  3. Механизмы различают по типу нагревательного элемента. Галогенные элементы являются самыми простыми и вредными. Карбоновые нагреватели служат дольше, излучений от них меньше. Эффективными считаются керамические и трубчатые нагревательные элементы – они надежны, служат длительное время, безопасны.

Перед выбором инфракрасного обогревателя требуется внимательно изучить устройство, почитать отзывы о нем, поговорить со специалистами.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий